Sertã assinala Semana Europeia do Desporto com quatro atividades gratuitas

O concelho da Sertã recebe, no dia 25 de setembro, quatro atividades gratuitas destinadas a diferentes idades, no âmbito da Semana Europeia do Desporto.

O programa #BeActive inclui ginástica sénior, Cross Júnior, Pilates e Zumba. Todas as atividades são de participação livre e não exigem inscrição.

Programa começa em Cernache do Bonjardim

A primeira iniciativa realiza-se às 10 horas, junto ao Centro Paroquial de Cernache do Bonjardim, com uma Mega Aula de Ginástica Sénior.

A sessão será adaptada às características dos participantes e incluirá exercícios de mobilidade, coordenação, equilíbrio, força e resistência, procurando promover o envelhecimento ativo e o convívio.

Atividades prosseguem na Alameda da Carvalha

A programação continua a partir das 18 horas na Alameda da Carvalha, na Sertã, com três atividades:

• 18 horas — Mega Aula de Cross Júnior, para crianças e jovens dos 9 aos 16 anos;
• 19 horas — Sunset Pilates, aberto ao público em geral;
• 20 horas — Zumba Glow Party.

O Cross Júnior contará com um circuito de exercícios e desafios adaptados às diferentes idades. A sessão de Pilates será dedicada à mobilidade, postura, equilíbrio, controlo corporal e respiração. A Zumba Glow Party encerrará o programa num ambiente festivo.

Semana Europeia do Desporto decorre até 30 de setembro

A Semana Europeia do Desporto realiza-se entre 23 e 30 de setembro, sob o lema #BeActive.

Promovida pela Comissão Europeia e coordenada em Portugal pelo Instituto Português do Desporto e Juventude, a iniciativa pretende incentivar a prática de atividade física e a adoção de estilos de vida mais ativos ao longo de todo o ano.

(Fonte: Nota de Imprensa do Município da Sertã)