Ginásio e piscinas da Sertã reforçam oferta com novas modalidades

CrossWater, GAP, Wing Chun e Tabata Time são as principais novidades da nova época desportiva das Piscinas Municipais e do Ginásio Municipal da Sertã. A programação inclui também novas turmas, mais horários e a possibilidade de praticar natação livre aos sábados.

A época começou a 1 de setembro com a abertura da sala de cardio-musculação e o arranque de várias atividades aquáticas. As aulas de natação começam esta segunda-feira, 14 de setembro, seguindo-se as aulas de grupo do ginásio, a partir de terça-feira.

Piscina passa a ter natação livre aos sábados

As aulas de Hidroginástica de Manutenção, Hidroginástica A, HidroDeep e Aqua Postura e Movimento começaram a 1 de setembro.

A partir de 14 de setembro arrancam as aulas de natação nas seguintes vertentes:

• Adaptação ao Meio Aquático;
• Aprendizagem;
• Aperfeiçoamento;
• Natação para Bebés.

Uma das novidades é a disponibilização da piscina para natação autónoma aos sábados, entre as 9 e as 12h30 e das 14h30 às 18 horas. O Município prevê criar outros horários, que serão divulgados posteriormente.

Foram igualmente abertas duas novas turmas de Natação para Adultos, no nível de aprendizagem: às segundas-feiras, às 7h40, e às quartas-feiras, às 19h45.

CrossWater combina natação e treino funcional

A oferta aquática passa a incluir CrossWater, uma nova modalidade que combina natação e treino funcional em sessões de 45 minutos.

As aulas recorrem a circuitos destinados a trabalhar a força, a resistência e a capacidade cardiovascular. Começam a 17 de setembro e realizam-se às quintas-feiras, às 19h45, e às sextas-feiras, às 7h30.

GAP, Wing Chun e Tabata Time chegam ao ginásio

As aulas de grupo do Ginásio Municipal começam a 15 de setembro, com três novas modalidades.

O GAP, direcionado para o fortalecimento e tonificação dos glúteos, abdominais e pernas, decorrerá às segundas-feiras, às 19h45, e às sextas-feiras, às 18h20.

As aulas de Wing Chun, uma arte marcial tradicional chinesa, realizam-se às quartas-feiras, entre as 19 e as 21 horas, no Estúdio 2.

O Tabata Time consiste num treino intervalado de alta intensidade com 30 minutos de duração. As sessões estão marcadas para as sextas-feiras, às 13h15.

As novas opções juntam-se às modalidades Yoga Flow, Zumba, Localizada, Yourfit Pump, Cross Training, Cross Júnior, Circuito, Pilates, Cycling, HIIT, Stretching, Mobilidade & Postura e Yourfit Pulse.

A sala de cardio-musculação funciona de segunda-feira a sábado. A partir de outubro, estará também aberta à hora de almoço nos dias úteis e terá uma pausa mais curta aos sábados, entre as 13 e as 14 horas.

Equipamentos registaram quase 58 mil acessos

As piscinas e o ginásio municipais registaram 57 969 acessos durante a época desportiva de 2025/2026, o equivalente a uma média mensal de 4831 entradas.

A Piscina Municipal contabilizou 35 764 acessos e disponibilizou mais de uma centena de turmas, distribuídas por 16 modalidades.

O Ginásio Municipal somou 22 205 acessos, entre a utilização da sala de cardio-musculação e a frequência de 27 aulas de grupo, correspondentes a 14 modalidades.

A primeira aula de cada modalidade pode ser experimentada gratuitamente e sem compromisso, mediante inscrição na receção. Os horários completos, inscrições e condições de participação podem ser consultados junto das Piscinas Municipais ou do Ginásio Municipal da Sertã, através do número 274 604 401.

(Fonte: Nota de Imprensa do Município da Sertã)