CASTELO BRANCO reforça apoio psicológico após tempestades

O Município de Castelo Branco disponibilizou apoio psicológico à população afetada pelas Depressões Kristin e Leonardo, na sequência dos impactos registados recentemente no concelho. A medida visa responder aos efeitos emocionais associados a fenómenos meteorológicos extremos, reconhecendo-se que situações desta natureza podem gerar insegurança, ansiedade e stress, com reflexos no bem-estar psicológico.

O acompanhamento é assegurado pelo Serviço Municipal de Proteção Civil de Castelo Branco, através da psicóloga Eduarda Rodrigues. O serviço encontra-se disponível para todos os munícipes que considerem necessitar deste apoio. O pedido deve ser efetuado pelo contacto 961 459 826, de segunda a sexta-feira, entre as 09h00 e as 12h00.

Com esta iniciativa, é reafirmado o compromisso municipal com a saúde mental e o bem-estar da população, mantendo-se a autarquia atenta às necessidades decorrentes do período de pós-impacto.

Situação de exceção em catástrofe: recomendações

Em contextos de catástrofe, é comum surgirem emoções intensas e persistirem receios quanto ao futuro. Assim, é aconselhado:

• Aceitar o impacto emocional como resposta natural a uma situação excecional;

• Falar sobre o que se sente e procurar apoio mútuo;

• Evitar exposição excessiva a notícias, privilegiando informação fiável;

• Restabelecer rotinas (sono, alimentação e medicação) assim que possível;

• Ser paciente e tolerante, reconhecendo que as reações variam;

• Procurar ajuda profissional perante sinais de alerta;

• Vigiar pessoas em maior vulnerabilidade, como idosos ou quem vive isolado.

Crianças: como apoiar

As crianças também podem manifestar medo, agitação, alterações do sono ou do apetite. Para apoiar:

• Estar presente física e emocionalmente, oferecendo segurança;

• Validar sentimentos, sem críticas;

• Proteger da exposição noticiosa, adequando a informação à idade;

• Manter rotinas sempre que possível;

• Reduzir surpresas e garantir previsibilidade no quotidiano.

(Fonte: Nota de Imprensa da Câmara Municipal de Castelo Branco)