Biblioteca da Sertã debate saúde mental

A iniciativa “Uma Biblioteca com Saúde” regressa à Biblioteca Municipal Padre Manuel Antunes com um novo ciclo dedicado à saúde mental. As sessões vão decorrer até junho de 2026 e serão dinamizadas pela psicóloga Edite Amorim.

A primeira sessão deste conjunto de quatro encontros está marcada para 28 de março, às 15h00, sendo dedicada ao tema “O lugar do corpo na promoção da saúde mental”. A participação é gratuita e não requer inscrição prévia.

Pequenos hábitos que podem fazer a diferença

Durante a sessão, será proposta uma reflexão sobre a forma como o corpo pode desempenhar um papel essencial no equilíbrio emocional e psicológico.

Assim, serão apresentados exemplos simples de atividades do quotidiano que podem contribuir para melhorar o bem-estar mental. Entre eles incluem-se caminhadas para melhorar o humor, prática de exercício físico ou momentos de exposição ao sol, hábitos que, apesar de simples, podem ter impacto significativo na redução da ansiedade e na promoção do bem-estar.

Através destas propostas, pretende-se identificar diferentes formas de explorar os recursos corporais como ferramentas de apoio à saúde mental.

Psicóloga conduz ciclo de sessões

A dinamização destas sessões ficará a cargo de Edite Amorim, psicóloga especializada na dinamização de grupos e em áreas expressivas e de criatividade aplicada. A profissional é também criadora do projeto Thinking-Big e coautora da exposição “Ser Plural”, que esteve patente na biblioteca da Sertã em outubro de 2024.

No âmbito dessa exposição, foi igualmente realizada a sessão “Nós e a Saúde Mental: uma viagem à volta das emoções”, iniciativa que contribuiu para promover o debate sobre o tema junto da comunidade.

Sessões decorrem até junho

A iniciativa “Uma Biblioteca com Saúde” realiza-se no último sábado de cada mês, sempre às 15h00, na Biblioteca Municipal Padre Manuel Antunes.

Até junho de 2026, as sessões serão dedicadas à saúde mental e conduzidas por Edite Amorim, mantendo-se gratuitas e abertas à comunidade.

(Fonte: Nota de Imprensa da Câmara Municipal da Sertã)